STREFAFIT

StrefaFit to serwis o zdrowym i aktywnym trybie życia. Bez względu na to, czy dopiero zaczynacie swoją fit przygodę, czy od lat dbacie o siebie i swoich bliskich, to odpowiednie miejsce dla Was!

Dawno mnie tu nie było, ale wracam ... 

Lato było bardzo intensywne, zawodowo dla mnie najważniejsze. Wraz z moim redakcyjnym kolegą od czerwca do września pracowaliśmy nad projektem „Chłopcy w tym wielkim powstaniu”, chwilę później przenieśliśmy się na zamek w Ogrodzieńcu i rozpoczęliśmy pracę nad kolejnym bardzo ważnym projektem.

Polędwiczka wieprzowa z plackami ziemniaczanymi i glazurowaną marchewką 

To również autorski przepis pana Pawła Śmiglewicza, szefa kuchni restauracji Szafranowy Dwór. Jego "drugie danie", jest dalszą częścią fiesty z okazji dnia Polskiej Żywności. Tradycyjne placki ziemniaczane z dodatkiem cukinii i sera topionego w plastrach Cheddar, mogłyby tak naprawdę stanowić samodzielne danie. Palce lizać! 

PRZEPISY

Krem z buraków – oto moje superfood

Zupy tu jeszcze nie serwowałam. Pierwszy będzie więc krem z buraków, czyli prawdziwa bomba zdrowia. Buraki to nasze polskie superfood, czyli żywność bogata w składniki odżywcze, które korzystanie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie.

PRZEPISY

Z czym to się je?
Przepis na jogurt mocy

Ostatnio dostałam w prezencie pszczelni pyłek kwiatowy. Nie miałam pojęcia, co to jest i z czym to się je. Prezent okazał się niezwykle drogocenny we właściwości lecznicze.

Przemień rosół w galaretkę, Twoja twarz Ci podziękuje

Z niedzielnego rosołu najczęściej robimy pomidorową, a to przecież nie jedyna potrwa, w którą możemy go przemienić. Co powiecie na galaretkę z kurczaka? Dużo roboty? Kiedy rosół jest gotowy, jej przygotowanie zajmuje 5 minut.

Co na śniadanie, kiedy znudziło nam się musli i jaglanka?

Co na śniadanie, kiedy znudziło nam się musli i jaglanka?

ŚWIĘTA WIELKANOCNE

Zalewajka na wędzonce zabielana serkiem topionym Złoty Ementaler

Wiem, wiem, co powiecie. To nie fit przepis. Nie, ale dzień Polskiej Żywności, postanowiłam uczcić w sposób tradycyjny. Urodziłam się w Tychach, więc sięgnęłam po „swój” produkt, czyli serki z firmy Sertop.

ŚWIĘTA WIELKANOCNE

Schab i brokuł. Dobrana z nich para

Tradycyjny schabowy, ziemniak i mizeria. To mój ulubiony obiad, mogłabym go jeść codziennie, śni mi się po nocach, ale. . . wróćmy do rzeczywistości. Gulasz ze schabu też smakuje całkiem dobrze. Możecie zabrać go do pracy, a jego przygotowanie nie zajmie Wam dłużej niż 20 minut.

StrefaFit to serwis o zdrowym
i aktywnym trybie życia. Bez względu na to, czy dopiero zaczynacie swoją fit przygodę, czy od lat dbacie o siebie i swoich bliskich, to odpowiednie miejsce dla Was!

797 607 842
Sosnowiec 41-203
Baczyńskiego 25A     
strefafit@polskapress.pl



Współpraca
Anna Gałuszka
502 499 257
a.galuszka@dz.com.pl

Copyright (c) 2019 POLSKA PRESS GRUPA

OBSERWUJ